どうも！ゆーあんです！ 今回は、 日常生活でやってる事 について紹介します。 運動、食事の時間も大事にしているのですが、 次に大事にしているのが、 お風呂と睡眠です。 これ、足痩せとどう関係あるの？って 思いますが、 これを知っているか、知らないか…

どうも！ゆーあんです！ 今回は、 脱大根できた料理 を紹介出来ればいいなと思います。 これを食べれば 痩せることは出来ると思います。 それでは紹介していきます！ まず最初に紹介するのは、 サラダチキンのユッケです。 (イメージ) 材料は サラダチキン(…

どうも！ゆーあんです！ 今回は、 ジムの必要性 ついて話していきます。 ダイエットしてるけど、 ジムに行くべきか？と悩んでいる人も いると思います。 また、 ジム行った方がやせるから、 ジムに行ってるって人もいると思います。 ぶっちゃけ言うと その人…